ladnie ladnie

No jak na 5 miechów to konkret, czekam na dalsze zdjęcia jak będzie ładnie to SOG poleci.

Ładny brzuszek i klatka i tylko 5miechow ładnie ale zobaczymy jak będą wyglądać kolejne fotki może dam soga

ładnie jak na 5 miechow...

Myśle że to bardzo ładnie rozłożone suplementy tylko HMB Olimpu jest dosyc drogie..lepiej Ultimate Nutriton. Z dostępnych w Polsce masz jeszcze kreatynę Optimum Nutrition, dotychczas tylko w ofercie Cyberpakera.Co do glutaminy to podobno niedługo będzie Megabola, fakt że firma nie grzeszy jakością...ale w końcu co można popsuć w glutaminie? cena [...]

W takim razie to :) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html (poczytaj, masz tam godowy plan, wszystko jasno i ładnie opisane)

Wawrzyk nawet ładnie to wygląda jak na początek Niezastąpionym ćwiczeniem na szerokość plerów jest podciąganie na drażku, powinieneś to wiedzieć pozdro.

Tak mi polecili ze wyciagnie mi wode i ladnie skora opnie sie na miesniu. Oki zostaja tak jak napisales co z odblokowaniem

[...] rzeczy z www.gameness.com.br i zalatwialem platnosci przez western union. W westernie policzyli sobie 70 zl za usluge, wiec nastepnym razem skorzystam z karty. Wszystko bylo ladnie i pieknie az nam (bo zamawialem z kumplem) naliczyli 33% podatku.. tj. 22% vat + 11(albo 13) % podatku na tekstylja. Co ciekawe objelo to CALA wypisana na rachunku [...]

ładnie ,estetycznie :)

Żeby mieć ładnie wyglądającą łapę musisz też na tricepsie się skupić, biceps ćwiczysz dwa razy w tygodniu ale tak naprawdę to nie jest efektywne zrób raz a porządnie , a dieta to wiadomo priorytet dodatkowo rozciągaj mięśnie spinaj rób siódemkowanie super serie i na pewno będzie dobrze ;)

A jaka masz pracę? Ja mam 180cm i startowalem z 86kg i 2900kcal nic nie leciało to obcinalem po 100 na tydzień i dopiero przy 2400kcal leci ładnie 2kg w miesiąc. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, po każdym treningu 20min ostrych interwalow.

Odnalazłem ten temat Mógłby mi ktoś jeszcze raz tak obrazowo wytłumaczyć albo chociaż narysować , jak się wykonuje te "spięcia tułowia w leżeniu"? Proszę ładnie o pomoc

Kamiru SOG za pomoc. Trochę mi wyjaśniłeś. Na allegro będę miał za 146zł 2 duże puchy CP nawet :)No to ładnie CP Ci dał :)A ile CP zjadłeś??

"Siła poszła ładnie +20kg na klate."- bez kreatyny pewnie zrobiłbyś to samo skoro wcześniej nie trenowałeś.

ja mimo wszystko wszystko z tym stażem wstrzymał bym się jeszcze z kretą nie odczujesz jej zbytno bo siła i masa i tak idzie ładnie w tym okresie jeżeli pilnujesz diety, odpowiednio trenujesz i dbasz o regenerację organizmu. co do białka i carbo to jezeli sa braki to ok.

Napewno . Czyli nie wiesz jak na ta chwile Estro , Prolka ? Musisz pilnować prolaktyny przy nandrolonach . Orale tez idą chwile wiec dobrze byłoby zbadać panel wątrobowy przynajmniej do tego . Nie idzie tej mety duO , ale zawsze warto sprawdzić . Zejdziesz z orali . Załatw insulinę krótka , dodasz delikatne do posiłku po tre , DD się podbije [...]

Cześć. Mówiłem, że się odezwę więc jestem. Waga ładnie idzie z 87kg jest 92kg. W pasie troszkę poszło z 86cm na 88cm, ale to się zredukuje. Teraz pytanie metę skończyłem parę dni temu i teraz nie wiem podbić DD obecnie leci 500mg ew, test enan 750mg ew, ale mam chęć wjechać od maja na nowy cykl czyli tren krótki i prop, i teraz jakie dawki hmm, a [...]

na koniec dnia jak sa checi to mozna sobie samemu to ladnie wszystko rozpisac. a co do spania w nocy to polecam bo w tym sporcie bez snu(to tylko jeden z wazniejszych czynnikow) nie ma postepow.Nawet drzemka popoludniow jak najbardziej wskazana.stymuluje wydzielanie hgh, ktory jest bardzo drogi na czarnym rynku, a podczas snu mamy go za darmo No i [...]

Napewno tego nie zrobie , bo nie jestem jedyny na tym forum który ma 17 lat , a ty nie jestes moim ojcem i nie bedziesz mi ziomek mówił co mam robić . Fakt że jak masz 18 lat to ci wszystko wolno , ato g**** prawda . Zobacz na 15 latków którzy jeźdżą furami , chodzą na balaety ,ćpaja , piją i nikt im nic nie mówi , aty bedziesz sie rozczulał [...]

[...] mu sie ukryc, trudniej mu sie pouszac (chociaz jak pisze- pierwszy punkt przewaza wszystko) Ja wiem ze w RAMBO 1 2 3 z Sylwkiem albo w COMMANDO ze Szwarcenegerem sa wielkie ladnie zbudowane chlopaki, rzekomo "komandosi". Ale to sa filmy, bajki, bzdury (nazwij jak chcesz). Na jakiejkolwiek selekcji do SS taki olbrzym wzbudzilby jedynie [...]